ই-পেপার
দৈনিক সকালবেলা
সাবুদানার ক্ষীর তৈরির রেসিপি জেনে নিন
ডায়াবেটিস কি লিভারের অসুখের ঝুঁকি বাড়ায়
কফি কি ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে
চোখে ছানি পড়া প্রতিরোধে কার্যকরী ৫টি উপায়
হাম না চিকেনপক্স, বুঝবেন যেভাবে
খালি পেটে লেবু পানি খাওয়া কী সত্যিই উপকারী...

সকালে খালি পেটে লেবু পানি পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, হজমশক্তির উন্নতি এবং ওজন কমানোসহ ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে। তবে গ্যাস্ট্রিকের রোগীদের সতর্ক থাকা প্রয়োজন।...…
যেসব কারণে মূত্রনালিতে পাথর হতে পারে

পর্যাপ্ত পানির অভাব, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং প্রস্রাব চেপে রাখার মতো অভ্যাসের কারণে মূত্রনালিতে পাথর হতে পারে। এই সমস্যার লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায় নিয়ে বিস্তারিত তথ্য।...…
শরীরকে সতেজ ও সচল করার উপায়

কাজের চাপ ও অলসতায় শরীর নিস্তেজ হয়ে পড়লে প্রাকৃতিক আলো গ্রহণ এবং ছোট ছোট নড়াচড়ার মাধ্যমে পুনরায় সতেজ হওয়া সম্ভব। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত ও ধারাবাহিক অভ্যাসই শরীরকে দীর্ঘমেয়াদে প্রাণবন্ত রাখে।...…
ক্যান্সার প্রতিরোধে কার্যকর যেসব খাবার: যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা...

সঠিক খাদ্যাভ্যাস ক্যানসারের ঝুঁকি ৫০ শতাংশ পর্যন্ত কমাতে পারে। স্ট্যানফোর্ড ও জনস হপকিন্সের গবেষকদের মতে, চিনি ও প্রক্রিয়াজাত খাবার বর্জন এবং রঙিন শাকসবজি ও ভেষজ গুণসম্পন্ন খাবার ক্যান্সার রুখতে কার্যকর।...…
ডিটক্স ওয়াটার আসলে কতটা উপকারী? যা বলছেন বিশেষজ্ঞরা...

ডিটক্স ওয়াটার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের না করলেও পর্যাপ্ত পানি পানের অভ্যাস গঠনে সহায়ক। এর উপকারিতা এবং প্রচলিত কিছু ভ্রান্ত ধারণা নিয়ে বিশেষজ্ঞদের মতামত।...…